Kiipeily on raskas laji, jopa raskaampi kuin juoksu tai fudis. Näin ollen kiipeilyreissulla tulee syödä hyvin, jotta jaksaa kiivetä päivästä toiseen. Tässä yksi esimerkki kiipeilijälle sopivasta illallisesta…
Kiipeilijän illallinen: raakamakkaraa, perunamunakasta, paistettua pinaattia valkosipulilla maustettuna, salaattia, leipää ja juomana vissyvettä sekä punaviiniä. Tällä jaksaa ja on terveellistä!
Kiipeilysohlot 