Vuoden alusta oli tarkoitus lähteä nousevilla kolmen viikon seteillä jaksottamaan treenaamista. Käytännössä siis jokaisen tällaisen jakson päätteeksi vetäisi selkeästi kovia treenejä ja antaisi kehon väsyä. Tämä ei ole mikään tieteellinen metodi eikä alun alkaenkaan ollut tarkoitus noudattaa orjallisesti, mutta suunnitelmallisuuden tärkempiä juttuja ainakin minun elintavoilla on säännöllisten rutiinien muodostuminen. Nimenomaan se auttaa pitämään juttua yllä pidemmän päälle. Ensimmäisestä yhteenvedosta on nyt viisi viikkoa, joista ensimmäiset olivat aika kevyitä varsinaisen aerobisen treenin osalta. Syynä oli lähinnä Rjukanin reissu ja jääkiipeily yleisesti, mutta myös turha säätäminen duunissa sekä huono nukkuminen.Nimenomaan uni on ollut niukin tekijä tällä jaksolla. Motivaatiossa tai olosuhteissa ei ole ollut valittamista. On myös äärimmäisen vaikea arvioida jääkiipeilypäivin vaikutusta. Esimerkiksi Rjukanissa oli koko ajan ihan rikki, vaikka se ei Polarissa näykkään muuten kuin viattomana jääkiipeilypäivänä. Juoksin siellä yhden lenkin ja se tuntui nin helpolta ja kevyeltä kun ensin oli könynnyt päinvän hangessa ja jäällä.Mitä on sitten tullut treenattua? Polarin kalenteri kertoo reilun kolmen aerobisen treenin viikkotahdista. Toki osa on mennyt vauhtikestävyyden puolelle, mutta olen yrittänyt pitää kierrokset tietoisesti aika alhaalla. Tällä viikolla yritin vähän kiihdytellä ja eiköhän sunnuntaina mennä jo punaisella Snowflakesin talviseikkailussa. Puolet on ollut hiihtoa ja puolet juoksua. Juoksu tavoite oli kaksi kertaa viikossa, mutta jo puoleentoista olen erittäin tyytyväinen. Lisäksi mukana on pari spinnausta. 

Jokaiseen postaukseen täytyy saada kuva eikä nyt ole paljoa aiheita tarjolla. Grimbergeniä on tullut monen Helsinkiläis kuppilan valikoimiin. Erittäin maukasta. Blogia on mukavampi  kirjoittaa ja myös treenaaminen maistuu paremmalta.